ผมคิดว่าเราทุกคนรู้ว่าคั้นน้ำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเราส่วนใหญ่เป็นเพราะมันทำให้เรามีทางเลือกที่ง่ายและอร่อยเพียงแค่การกินผักและผลไม้ของเราผ่านการใช้เป็นเครื่องแยกกาก อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นเหมือนฉันฉันต้องการทราบโดยเฉพาะว่าทำไมมันถึงดีและประโยชน์ของคั้นน้ำคืออะไร ดังนั้นฉันตัดสินใจที่จะเริ่มดำเนินการในการเดินทางที่ยาวนานและทางจิตวิญญาณเพื่อค้นหาความจริงเกี่ยวกับการคั้นน้ำเพื่อให้ฉันสามารถแบ่งปันกับทุกการค้นพบของฉัน ไม่จริงฉันเพิ่งท่องเว็บและทำการวิจัย ปรากฎว่าวิธีนี้เร็วกว่าให้ข้อมูลมากกว่าและที่สำคัญที่สุดคือง่ายขึ้นในกระเป๋าเงินของฉัน

เริ่มต้นด้วยการชี้ให้เห็นชัดเจนว่าการคั้นน้ำ

ช่วยให้เราบริโภคผักและผลไม้ที่เราแนะนำทุกวัน สำหรับพวกเราส่วนใหญ่สิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายในตัวเองเนื่องจากสิ่งรบกวนและลำดับความสำคัญที่เรามีในชีวิตประจำวันของเรา การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเราควรบริโภคผักสี่ถึงห้ามื้อและผลไม้สามมื้อต่อวัน คั้นน้ำช่วยให้คุณกินสิ่งที่แนะนำโดยไม่ได้รับใยอาหารที่เกี่ยวข้องกับการกินผักและผลไม้จริง ๆ การใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้มีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้เครื่องแยกกากธรรมดาหรือเครื่องปั่นพลังงานสูงเช่น เนื่องจากความจริงที่ว่าเยื่อกระดาษถูกรวมเข้าไปในน้ำผลไม้ ในขณะที่เครื่องคั้นน้ำผลไม้สกัดน้ำผลไม้จากเยื่อกระดาษ

ความจริงที่ว่าคุณกำลังดื่มน้ำผลไม้จากผักและผลไม้โดยไม่ต้องกินนั่นหมายความว่าร่างกายของคุณกำลังบริโภคของเหลวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงซึ่งไม่จำเป็นต้องผ่านกระบวนการย่อยอาหารเครื่องแยกกากผลไม้ในการย่อยสลายของแข็ง นอกจากนี้สารอาหารจะถูกดูดซึมโดยร่างกายของคุณเกือบจะทันทีเมื่อดื่มน้ำผลไม้กับต้องกินผักและผลไม้ สิ่งนี้จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณหยุดพักได้ตามต้องการ

นี่คือเหตุผลที่การคั้นน้ำเริ่มเป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

ปรับปรุงสุขภาพทำความสะอาดหรือแม้กระทั่งเร็ว อย่างไรก็ตามฉันไม่แนะนำให้ถือศีลอดหรือการทำความสะอาดน้ำผลไม้เว้นแต่คุณจะปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ก่อน อาจมีผลข้างเคียงและปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นกับการทำน้ำผลไม้ให้สะอาดหรือเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นครั้งแรกของคุณและคุณจะไม่ได้รับแจ้ง เราสามารถพูดคุยรายละเอียดหัวข้อนี้ในบทความอื่นได้ แต่ตอนนี้เรามาติดตามผลประโยชน์ของคั้นน้ำ

การคั้นน้ำเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสารอาหารที่พบในอาหาร เครื่องแยกกากและผักจะมีวิตามินแร่ธาตุโปรตีนและเอนไซม์จำนวนมาก ใช่คุณเห็นถูกต้องแล้ว เมื่อเปรียบเทียบกับเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมโปรตีนที่พบในผักและผลไม้มีน้อยกว่ามาก อย่างไรก็ตามผักและผลไม้มีกรดอะมิโนจำนวนมากซึ่งเป็นส่วนประกอบของโปรตีน นี่คือเหตุผลที่การคั้นน้ำเป็นอาหารเสริมโปรตีนที่ดีสำหรับมังสวิรัติ