ความเหนื่อยล้าทางจิต
ความเหนื่อยล้าทางจิตเกิดจากความคิดที่ท้อแท้ ความขัดข้องทางจิตคือฉันไม่สามารถประมวลผลการคิดของฉันได้อย่างน่าพอใจ มันเป็นประสบการณ์ของกระบวนการทางจิตที่ไม่ประสบความสำเร็จ เมื่อกระบวนการทางจิตของฉันผิดหวังฉันได้รับความเหนื่อยล้าทางจิตใจเนื่องจากฉันไม่สามารถกำหนดทิศทางที่ชัดเจนได้ ความหงุดหงิดและความเหนื่อยล้าของฉันเกิดจากการต่อต้านที่ตัวประมวลผลของฉันพบเนื่องจากความกลัวหรือจำกัดความเชื่อ ความคิดที่บริสุทธิ์นั้นไม่มีความต้านทานใด ๆ เนื่องจากได้รับแรงบันดาลใจ การคิดที่ไม่บริสุทธิ์เป็นผลมาจากความเชื่อที่ผิด ๆ ซึ่งมักจะทำให้เกิดการต่อต้านเอนโทรปีและความยุ่งยาก
อารมณ์อ่อนล้า
ในฐานะมนุษย์ทางกายภาพฉันรู้สึกเหนื่อยล้าจากประสบการณ์ทางกายภาพ แต่ทุกสถานะของการเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ ความเหนื่อยคือประสบการณ์ทางอารมณ์ มันกำลังประสบกับการขาดพลังงานทางอารมณ์
อ่อนเพลียทางกายภาพ
พลังงานทางกายภาพของฉันมาจากกล้ามเนื้อของฉัน เช่นเดียวกับ ‘เครื่องยนต์’ ทางกายภาพกล้ามเนื้อของฉันทำงานอย่างต่อเนื่องจนกว่าฉันจะหมดเชื้อเพลิง เมื่อเชื้อเพลิงหมดเชื้อเพลิงหมดและกล้ามเนื้อหยุดทำงาน มันอยู่ในสภาพอ่อนล้าอย่างสมบูรณ์เท่านั้นที่กล้ามเนื้อของฉันหมดพลังงานด้วยกัน
การนอนไม่หลับ
ฉันไม่เลือกที่จะนอนอย่างมีสติ การนอนหลับเป็นตัวเลือกที่ไม่รู้สึกตัว มันเป็นประสบการณ์ของการสูญเสียสติ ฉันสามารถเลือกที่จะตื่นตัวอย่างมีสติในระยะเวลาที่ จำกัด แต่ฉันเลือกที่จะนอนไม่ได้ การนอนหลับเป็นทางเลือกที่หมดสติที่มีข้อตกลงที่ใส่ใจฉัน การนอนไม่หลับนั้นเป็นตัวเลือกที่ไม่รู้สึกตัว ใจทั้งสามด้านของฉันจะต้องสอดคล้องกับการนอนหลับที่จะเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย การนอนไม่หลับไม่ได้เป็นตัวเลือกเมื่อจิตใจทั้งสามอยู่ในความสมดุลความใจเย็นและความสงบภายในการนอนหลับสนิทช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าจิตใจอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าทางร่างกาย